Ergenlik, kimlik aray\u0131\u015f\u0131n\u0131n ve ba\u011f\u0131ms\u0131zl\u0131k iste\u011finin artt\u0131\u011f\u0131 bir d\u00f6nemdir. Gen\u00e7 hangi arkada\u015f grubuna kat\u0131laca\u011f\u0131na, hangi b\u00f6l\u00fcm\u00fc se\u00e7ece\u011fine ya da telefonda ne kadar vakit ge\u00e7irece\u011fine giderek daha s\u0131k kendisi karar vermek ister. Karar verme becerisi do\u011fu\u015ftan gelen bir \u00f6zellik de\u011fildir; deneme, yan\u0131lma ve geri bildirimle zamanla geli\u015fir. Yeti\u015fkinlerin rol\u00fc kararlar\u0131 gen\u00e7 ad\u0131na vermek de\u011fil, bu becerinin geli\u015fece\u011fi g\u00fcvenli bir alan a\u00e7makt\u0131r.<\/p>\n
Planlama, sonu\u00e7lar\u0131 \u00f6ng\u00f6rme ve d\u00fcrt\u00fcleri durdurma gibi i\u015flevlerden sorumlu beyin b\u00f6lgeleri yirmili ya\u015flar\u0131n ortas\u0131na kadar olgunla\u015fmaya devam eder. Duygusal tepkileri \u00fcreten b\u00f6lgeler ise daha erken geli\u015fir. Bu y\u00fczden gen\u00e7ler heyecanl\u0131yken, k\u0131zg\u0131nken ya da arkada\u015flar\u0131n\u0131n yan\u0131ndayken daha ani kararlar verebilir. Bunu bir karakter kusuru olarak g\u00f6rmek yerine geli\u015fimsel bir \u00f6zellik olarak anlamak, tepkilerimizi yumu\u015fat\u0131r. Gence kararlar\u0131n\u0131 duygusu yo\u011fun de\u011filken, biraz bekleyerek vermeyi \u00f6\u011fretmek en i\u015fe yarar al\u0131\u015fkanl\u0131klardan biridir. Randevu ve hizmet detaylar\u0131 i\u00e7in ergen psikolo\u011fu \u00c7ankaya<\/a> sayfas\u0131na g\u00f6z atabilirsiniz.<\/p>\n K\u00fc\u00e7\u00fck kararlarla ba\u015flamak iyi bir yoldur. Odan\u0131n d\u00fczeni, haftal\u0131k ders program\u0131 ya da hafta sonu plan\u0131 gibi konularda se\u00e7imi gence b\u0131rak\u0131n ve sonucunu birlikte de\u011ferlendirin. B\u00fcy\u00fck bir karar \u00f6ncesinde \u015fu sorular\u0131 sormak d\u00fc\u015f\u00fcnme s\u00fcrecini d\u00fczenler: Se\u00e7enekler neler? Her birinin olumlu ve olumsuz yan\u0131 ne? Bu karar bir hafta, bir y\u0131l sonra nas\u0131l g\u00f6r\u00fcn\u00fcr? Cevaplar\u0131 siz vermeyin, yaln\u0131zca sorular\u0131 sorun. Gen\u00e7 yanl\u0131\u015f bir se\u00e7im yapt\u0131\u011f\u0131nda ders vermek yerine ne \u00f6\u011frendi\u011fini sormak, hata yapmay\u0131 g\u00fcvenli hale getirir. G\u00fcvenli\u011fi tehdit etmeyen sonu\u00e7lar\u0131 ya\u015famas\u0131na izin vermek, \u00f6\u011frenmenin en kal\u0131c\u0131 yollar\u0131ndand\u0131r.<\/p>\n A\u015f\u0131r\u0131 koruyucu ya da s\u00fcrekli ele\u015ftiren bir tutum gen\u00e7te karars\u0131zl\u0131\u011fa yol a\u00e7abilir. M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik, hata yapma korkusu, arkada\u015f bask\u0131s\u0131 ve yo\u011fun kayg\u0131 da s\u00fcreci zorla\u015ft\u0131r\u0131r. Baz\u0131 gen\u00e7ler her se\u00e7ene\u011fi defalarca d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp hi\u00e7bir \u015feye karar veremez, baz\u0131lar\u0131 ise d\u00fc\u015f\u00fcnmeden h\u0131zla hareket eder. Uyku d\u00fczensizli\u011fi ve yo\u011fun stres de karar kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr. D\u00fczenli uyku, fiziksel hareket ve konu\u015fabilece\u011fi g\u00fcvenilir bir yeti\u015fkin, gencin daha dengeli se\u00e7im yapmas\u0131na destek olur. Kendi ba\u015f\u0131na \u00e7\u00f6z\u00fclemeyen durumlarda \u00c7ankaya ergen psikolo\u011fu<\/a> deste\u011fi almak do\u011fru bir ad\u0131md\u0131r.<\/p>\n Gen\u00e7 g\u00fcnl\u00fck i\u015flerde bile karar verirken belirgin s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015f\u0131yorsa, karars\u0131zl\u0131k okul ve ili\u015fkilerini uzun s\u00fcre aksat\u0131yorsa ya da risk i\u00e7eren se\u00e7imleri tekrarl\u0131yorsa bir psikolog veya psikolojik dan\u0131\u015fmanla g\u00f6r\u00fc\u015fmek yararl\u0131 olabilir. Uzman, altta yatan kayg\u0131, \u00f6zg\u00fcven ya da dikkat sorunlar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirebilir ve genci problem \u00e7\u00f6zme becerileri konusunda destekleyebilir.<\/p>\n Karar verme becerisi sab\u0131r, cesaret ve tutarl\u0131 destekle geli\u015fir. Gence g\u00fcvenmek, hata yapmas\u0131na alan tan\u0131mak ve s\u00fcreci onunla birlikte de\u011ferlendirmek, bu becerinin yeti\u015fkinlikte de sa\u011flam kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gen\u00e7lerde karar verme becerisi deneyim, duygu y\u00f6netimi ve aile deste\u011fiyle geli\u015fir. Ebeveynlerin uygulayabilece\u011fi somut y\u00f6ntemleri ve uzmana ba\u015fvuru zaman\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenin.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psikoloji-ve-psikiyatri"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ulusoydepolama.com.tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Evde Uygulanabilecek Y\u00f6ntemler<\/h2>\n
Karar Vermeyi Zorla\u015ft\u0131ran Etkenler<\/h2>\n
Ne Zaman Uzmana Ba\u015fvurulmal\u0131?<\/h2>\n